परिभाषा
एक अस्थायी स्थिति (मन, व्यवहार, स्वास्थ्य, दृष्टिकोण, और भावनाओं को शामिल करना) जो जीवित रहने और अन्य संस्कृति में काम करते हुए प्राप्त “झटका” का संचयी परिणाम है।
क्षेत्र जो संस्कृति सदमे को प्रभावित करते हैं
नोट: संस्कृति सदमे किसी के पूरे होने पर प्रभाव डालती है लेकिन अक्सर किसी के सिस्टम में मामूली झटका के रूप में शुरू होती है। जोल्ट्स आपकी अपनी संस्कृति के विभिन्न पहलुओं और नए आप के बीच उन अंतरों के बीच अंतर हैं। यह आमतौर पर अंतरों से झटके की बढ़ती प्रगति के परिणामस्वरूप कई क्षेत्रों में धीरे-धीरे नोटिस करता है यदि निम्नलिखित सभी क्षेत्रों में नहीं:
- शारीरिक सेटिंग: भूगोल, जलवायु, जीव, वनस्पति, भोजन, भवन
उदाहरण: ग्रामीण से शहरी सेटिंग में स्थानांतरित करना
चार अलग-अलग मौसमों के साथ समशीतोष्ण वातावरण से आगे बढ़ना
एक वर्षभर उष्णकटिबंधीय गर्म और आर्द्र जलवायु के लिए - सामाजिक जीवन: बधाई, रिश्ते, गोपनीयता, दूरी, समय
उदाहरण: ऐसे समाज में जाना जिसमें आपके पड़ोसियों और सहयोगियों को आपके बारे में चीजें जानने की उम्मीद है
जो आप सामान्य रूप से अपनी मजदूरी जैसे निजी रख सकते हैं
ऐसे समाज में जाना जिसमें समय पर होने के प्रति दृष्टिकोण आपकी संस्कृति से अलग हैं - आर्थिक सेटिंग: गरीबी, बेरोजगारी, हो
उदाहरण: ऐसे समाज से आगे बढ़ना जिसमें गरीबी अनिवार्य रूप से छिपी हुई है
एक जो सामान्य स्पष्ट गरीबी, उच्च बेरोजगारी, और व्यापक फैलाने के रूप में स्वीकार करता है। - संस्कृति के बाहरी संकेत: भाषा, संकेत, सोच के तरीके, मूल्य, प्रथाओं, मान्यताओं
उदाहरण: विज्ञापन और सड़क संकेत में मतभेद के रूप में मामूली कुछ - सरकार: संरचनाएं, दुरुपयोग
उदाहरण: सरकारी अधिकारियों (रिश्वत) द्वारा रिश्वत की स्वीकृति का स्तर
और समय पर नौकरियों को स्वीकार करने और पूरा करने के लिए व्यवसाय द्वारा - स्वास्थ्य / स्वच्छता: रोग, स्वच्छता
उदाहरण: सार्वजनिक स्वच्छता की उपस्थिति या अनुपस्थिति - आंतरिक: लक्ष्यों, सफलता, पूर्णता, भूमिका में परिवर्तन (नौकरी और लिंग)
उदाहरण: विफलता की स्वीकृति या बचाव
लक्षण
निम्नलिखित अधिक आम लक्षणों से सूचीबद्ध हैं जो अधिकांश व्यक्तियों का अनुभव करते हैं
उन लोगों के लिए जो अधिक चरम संस्कृति सदमे प्रतिक्रिया का अनुभव करने वाले व्यक्तियों में पाए जाते हैं
- थकावट, थकान, निराशा
- नींद (अनिद्रा)
- बाध्यकारी खाने / पीने; अतिरंजित सफाई
- चिड़चिड़ाहट, रोना, क्रोध
- अनिच्छुक, उदासीनता
- शारीरिक बीमारियां: मामूली त्वचा परेशानियां, बुखार, सिर और पीठ दर्द
- भय, अवसाद, संतुलनकानुकसान
- वापसी, अलगाववाद, नाबालिगों में प्रमुखता; प्राथमिकताओं का नुकसान
- रूढ़िबद्धता; गपशप;संस्कृति की मेजबानी करने के लिए शत्रुता
- देशभक्ति – गृह संस्कृति भोजन, लोगों, देश, पत्रिकाओं, संगीत पर जोर देने पर
- धार्मिक जीवन और अभ्यास में परिवर्तन (अक्सर बाहरी प्रथाओं में अत्यंत धार्मिक बनना)
- भटकाव
- वापसी
- मूलजारहाहै
- आत्महत्या (उन लोगों के लिए एक अंतिम लक्षण जो महसूस करते हैं कि उनके पास स्थिति से बचने के लिए कोई दूसरा विकल्प नहीं है। सौभाग्य से यह बेहद दुर्लभ है)
समाधान की
- यथार्थवादी बनें (असली स्थिति की समझ हो रही है)
- तैयार रहें: संस्कृति का अध्ययन, सूचना एकत्रित करना
- घर पर महसूस करने के लिए एक जगह बनाओ: (किताबें, संगीत)
- एकस्थिर, स्वस्थपरिवारसंबंधहै
- शौक विकसित करें
- छुट्टियां लें (गति और स्थान में परिवर्तन)
- दोस्तों का एक सर्कल बनाओ
- धार्मिक विश्वास बनाए रखें: (पवित्रशास्त्र और ध्यान; प्रार्थना)